El último informe sobre Desconexión digital de InfoJobs, la plataforma de empleo líder en España, ofrece una visión detallada sobre el grado de desconexión laboral que logran los trabajadores, arrojando luz sobre los hábitos y desafíos que enfrentan al intentar disfrutar de un descanso sin interrupciones. En este sentido, más de la mitad de los trabajadores catalanes no desconecta totalmente del trabajo cuando finaliza su jornada laboral, lo que representa el 55% sobre el total. Dentro de los mencionados, el 34% lo atribuye a tareas pendientes que ocupan parte de su pensamiento, mientras que un 15% afirma estar pendiente por si surge algo que tiene que solucionar (aunque si no es inmediato lo gestiona al día siguiente), y un 6% declara estar siempre pendiente del trabajo a pesar de que no haya nada urgente. A nivel nacional, son 2 de cada 3 trabajadores los que no logran desconectar del trabajo al final de la jornada laboral. De ellos, 1 de cada 3 se debe a tareas pendientes que ocupan parte de su pensamiento, mientras que un 16% asegura estar pendiente de si surge algún tema a solucionar, y un 7% afirma estar pendiente, aunque no haya nada urgente.
En palabras de Mónica Pérez, directora de Comunicación y Estudios de InfoJobs: “La digitalización del ámbito laboral también nos obliga a plantear la desconexión digital como algo esencial para el bienestar integral de los trabajadores y trabajadoras. Para ello, se deben establecer prácticas saludables que permitan a los profesionales separar adecuadamente la vida laboral y personal. Esto implica la gestión del tiempo de manera efectiva, la priorización del descanso y la recuperación. En un entorno profesional con buenas prácticas de descanso y desconexión, se incrementa la motivación, el rendimiento y la satisfacción laboral de los empleados”.
Según el nivel laboral de los españoles, la desconexión digital se convierte en un lujo inalcanzable para la mayoría de los mandos intermedios (un 64% no desconecta del todo) y para 3 de cada 4 directivos (74%), atrapados en una dinámica de atención constante a las demandas laborales. Aquí, quienes más logran desconectar son los empleados y/o especialistas: el 49% de ellos afirma que no está pendiente del trabajo en su tiempo libre. En el caso de Cataluña, un 25% de personas con cargo de dirección y gerencia está pendiente por si surge algo que solucionar, frente al 11% de los empleados/as y/o especialistas.
Aumenta la concienciación vinculada a la desconexión digital entre los trabajadores
De acuerdo con los datos del informe, los profesionales cada vez están más concienciados sobre la importancia de la desconexión digital; sin embargo, todavía hay una parte –relevante– de personas que responden llamadas, mensajes o e-mails. El 70% de los trabajadores en Cataluña asegura no desconectar del trabajo fuera del horario laboral. Este dato va muy en línea al obtenido a nivel nacional (71%), el cual se mantiene en comparación a 2023 (con un ligero descenso de 1 punto porcentual, cuando se registró un 72%), aunque continúa la tendencia a la baja, sobre todo si se compara con años anteriores: una diferencia de 4 puntos porcentuales frente al dato de 2022 (75%); y de 11 puntos porcentuales frente al de 2021 (82%). Este hecho corrobora la mejora que se está produciendo en este ámbito de forma gradual. El porcentaje de catalanes que no desconectan plenamente del trabajo se divide en un 41% que lo hacen de forma esporádica, y un 29% que están conectados siempre que sea necesario.
En relación con los datos de desconexión digital durante las vacaciones de verano, el 58% de los trabajadores catalanes declara no lograrlo durante su periodo de descanso. A nivel nacional este dato es muy similar (59%) y, respecto a 2023 (62%), aumenta en 3 puntos porcentuales; mientras que la diferencia de 2022 (64%) y 2021 (74%) se sitúa en 5 y 15 puntos porcentuales, respectivamente.
Hombre, con cargo de responsabilidad y autónomo; las características del perfil que menos desconecta
Por lo general, los hombres desconectan menos que las mujeres durante el periodo vacacional. 1 de cada 4 responde llamadas, mensajes o e-mails siempre que sea necesario; mientras que este porcentaje se reduce hasta el 19% en el caso de las mujeres. En Cataluña, también es mayor el porcentaje de hombres que el de mujeres (24% vs. 21%). No obstante, en cuanto a conexión esporádica existen bastantes similitudes (37% de los hombres vs. 38% de las mujeres) y 37% vs. 34% en Cataluña. Si se analizan los datos de desconexión al finalizar la jornada laboral, los hombres siguen siendo los que menos desconectan (73%; un 29% lo hacen si es necesario y el 44% a veces), frente a las mujeres (69%; un 27% lo hacen si es necesario y el 42% a veces). Con respecto a la edad, los trabajadores más jóvenes (entre 16 y 24 años) son quienes menos desconectan digitalmente del trabajo, tanto fuera del horario laboral (80%) como en vacaciones (69%) —75% y 63% en caso de los catalanes—. Un resultado que puede estar relacionado con el hecho de que son el grupo de edad más concienciado con preservar su espacio personal y, aunque son nativos digitales, buscan un estilo de vida más saludable respecto al trabajo.
Asimismo, la falta de desconexión también está relacionada con tener un puesto de responsabilidad. En este sentido, los perfiles que menos desconectan son los de dirección, gerencia o consejo de administración (un 52% se conecta siempre que sea necesario fuera del horario laboral y un 47% en vacaciones) —un 57% y un 55% en el caso de Cataluña—y los mandos intermedios (36% y 30%, respectivamente) —33% y 27% entre los catalanes— .
Más allá de ello, y según la ocupación, los autónomos son los peores parados: 9 de cada 10 no desconecta del trabajo fuera de su horario laboral, y la mitad no lo logra durante su periodo vacacional.
El sentimiento de obligación permanece como el principal motivo para no desconectar del trabajo para los catalanes
En lo que se refiere a los motivos que indican los profesionales catalanes para responder correos y llamadas fuera del horario o en periodo vacacional, el sentimiento de obligación se vuelve a posicionar en primer lugar para la no desconexión (38% vs. 42% a nivel nacional). A esta le sigue la presión de su puesto como impedimento para no desconectar, con el 32% (vs. 33% del dato nacional); y los asuntos pendientes por resolver, con el 26% (vs. 22% del dato nacional).
Independientemente de la edad de los españoles, sentirse con la obligación de responder y ser parte de la exigencia del trabajo son los dos principales motivos para no desconectar. Sin embargo, es cierto que este sentimiento es mayor en aquellos con una edad comprendida entre los 35 y los 44 años (43%). Por su parte, los más jóvenes (16-24 años) sienten mayor necesidad de estar al día de todo (26%).
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